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ENFIN LE BLOG TRAIL D'ALBAN !

ENFIN LE BLOG TRAIL D'ALBAN !

Bike & Run & Bike au Garonna Trail !

Enfin Le Blog Trail d'Alban —
Bike & Run & Bike au Garonna Trail !
13km pour bien décrasser le moteur en début d'année

13km pour bien décrasser le moteur en début d'année

j'ai pas pris les bâtons

j'ai pas pris les bâtons

13km de vtt pour me rendre à Gagnac, histoire de huiler le bonhomme, et surtout m'apercevoir que la météo froide du matin a laissé place à un beau soleil et du coup, la boue collante du bord de Garonne est bien présente. Envolé le gel du matin !

J'ai bien fait de prévoir les gros crampons...

 

 

j'ai bien suivi l'échauffement

j'ai bien suivi l'échauffement

Pan !

Pan !

ça part vite, 2 premiers kilo roulants ça envoie sec !

puis tout le monde se calme en arrivant dans les premiers petits singles. welcome to the jungle !

 

Bike & Run & Bike au Garonna Trail !
Bike & Run & Bike au Garonna Trail !

j'ai l'impression de faire une séance de fractionné... mais sans intervalle de repos.

je suis dans les 60 premiers et je remonte des coureurs, ça me motive. Je suis là pour en baver, alors pas de quartier ! Une racine qui sort je sais pas d'où me rappelle bien à l'ordre, je tape dedans et je sais pas par quel réflexe je tombe pas dans la boue. Je me calme un peu, je dois être à 172% de ma VO2max.

Encore 3km. J'arrive pas à accélérer dans cette boue. Toute façon je suis quasiment à fond, mais je sens que j'en ai encore un chouïa sous la semelle. Sur une portion un peu plus sèche je me prends au jeu et dépasse encore quelques coureurs.

Seul un gars me double à 100m de l'arrivée. Arrgh je peux pas. Il se retourne pour vérifier mais voit bien que je suis en mode compte à rebours avant explosion.

 

Bike & Run & Bike au Garonna Trail !
Ouf ! 13km, 58'36'', 47è/500 mission accomplie : poumons ramonés en aller-retour jusqu'aux alvéoles !

Ouf ! 13km, 58'36'', 47è/500 mission accomplie : poumons ramonés en aller-retour jusqu'aux alvéoles !

retour à la maison en vélo................................................

(ce qui vous tue pas vous renforce)

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